Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
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2226 kcal
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Fedt: 111,58g | Prot.: 120,07g | Kulhyd.: 174,88g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Hafermilch, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Aftensmad: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Penny Ready Salat Box Griechisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Honig. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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