Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2015
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 78,71g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 64,63g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Батончики, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Frokost: Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная. Aftensmad: Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Studere - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|