Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2024
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
|
979 kcal
|
Fedt: 34,77g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 95,09g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Bio Max Биокефирный 1%, Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Киви, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Andet: Sunfeel Тропический Коктейль, 48 Копеек Мороженое Пломбир, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Hvile - 18 timer og 19 minutter, Sove - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|