Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2024
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
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2129 kcal
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Fedt: 91,64g | Prot.: 114,02g | Kulhyd.: 187,66g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Aurora Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café (Infusão). Frokost: Tomates Cereja, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Panela, Quiabo Refogado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Rocca Doce de Leite com Avelã, Santa Helena Paçoquinha, Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Creme, Porto Alegre Iogurte Morango, Nutrata 100% Whey (Baunilha). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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