Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
2197 kcal
|
Fedt: 109,71g | Prot.: 102,13g | Kulhyd.: 203,25g.
Morgenmad: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Самокат Мягкий Творог 7%. Frokost: Delicato Кокосовое Масло, Гречка, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Пятерочка Круассан с Маслом , Пятерочка Улитка с Корицей, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Самокат Круассан Кофе и Белый Шоколад. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|