Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2015
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1965 kcal
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Fedt: 47,65g | Prot.: 86,27g | Kulhyd.: 289,25g.
Morgenmad: Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Corbell Soße zu Schweinebraten, K-Classic Sauerkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Aftensmad: Stauffenberg Roggenbrot, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
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2584 kcal
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Motion:
Sex - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Vaske Tøj - 5 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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