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E hoje (mesmo depois de algumas jacadas) consegui sair daqueles 3 dígitos que tanto me assustaram!
Minha meta é entra nos 80kg até o final do semestre. Estou indo bem.
Vou conseguir!
Nossos objetivos serão alcançados. Nós vamos conseguir!
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
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891 kcal
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Fedt: 41,03g | Prot.: 34,35g | Kulhyd.: 95,31g.
Aftensmad: Pizza de Calabresa. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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