|
omg naik nya sekilo
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1366 kcal
|
Fedt: 36,61g | Prot.: 93,93g | Kulhyd.: 173,30g.
Morgenmad: Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Rebus, Buah Naga, Pepaya. Frokost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aftensmad: Bandeng Presto. Snacks/Andet: Sinti Sambel Pecel, Rengginang, Kerupuk Udang, Cimol. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|