Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2015
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1059 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 45,80g.
Morgenmad: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Рис Вареный, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Ого Отруби Пшеничные, Говядина. Aftensmad: Натуральный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Фруктоза, Колбаса. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|