Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2024
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
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1295 kcal
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Fedt: 61,66g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 95,45g.
Frokost: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Erdbeeren, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett. Aftensmad: Dulano Knacker Geräuchert, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Hatherwood Cheddar Cheese, Aldi Datteltomaten, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Alpenmark Räucherscheiben Natur, Börner Eisenacher Delikatess Salami, Goldähren Sandwich Toast. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 feb 24 af medlem: elke.491
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06 feb 24 af medlem: RichardRound
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06 feb 24 af medlem: Annie 91
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Richard 😄 ich frohe mich auch und hoffe das geht nach unten ⬇️ nur 😄
06 feb 24 af medlem: Annie 91
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Nenn mich gerne Tobias 😃 Das wäre schön, wenn es nur in die eine Richtung ginge, Annie! Die kleinen Teilerfolge auf dem langen Weg sind immer super für die Motivation! 😊 Viel Erfolg dir weiterhin 💯
06 feb 24 af medlem: RichardRound
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Danke Tobias 😉. Du hast recht. Ich freue mich das es funktioniert und ich setze lieber mehrere kleine Ziele als 1 große 😎. Ich bin Anna oder Annie , also du darfst mich gerne nennen wie es dir gefällt 😁
06 feb 24 af medlem: Annie 91
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Annie gefällt mir 😁 Das klingt super mit deinen kleinen Zielen. Immer ein Schritt nach dem anderen kommst du sicher an dein Ziel! ✨️
06 feb 24 af medlem: RichardRound
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