Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2024
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1282 kcal
|
Fedt: 17,98g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 218,76g.
Morgenmad: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar, Bananas , Woolworths Full Cream Yoghurt with Queen Pineapple, Date. Frokost: Apples , Date, WPC80 (COCOAFAIR). Aftensmad: Date, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Potato (Flesh and Skin). Snacks/Andet: Date. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|