Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2024
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1030 kcal
|
Fedt: 52,10g | Prot.: 97,69g | Kulhyd.: 37,38g.
Morgenmad: Окей Маслины без Косточки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Окей Оливки без Косточки, Рис Вареный, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Чизкейк на минималках. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
степеер - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|