Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2024
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1851 kcal
|
Fedt: 79,72g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 223,49g.
Morgenmad: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Apfel, Sellerie, Dattel, Kaffee. Frokost: Clementinen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Banane, Apfelsinen, Äpfel, Cocktailtomaten. Aftensmad: Barilla Fusilli, Gourmet Geflügel Hähnchenschenkel, Cucina Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Zwiebeln. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Cucina Olivenöl. mere..
|
|
3279 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|