Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2024
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106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
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1823 kcal
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Fedt: 64,59g | Prot.: 95,41g | Kulhyd.: 209,15g.
Morgenmad: Panqueca de Banana. Frokost: Caseira Carne de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Caseira Carne de Porco Frita, Alface, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Bolo de Milho, AdeS Vitamina de Banana. mere..
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2617 kcal
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Motion:
Funcional - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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