Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
2075 kcal
|
Fedt: 70,71g | Prot.: 140,92g | Kulhyd.: 227,09g.
Morgenmad: Банан, Самокат Молоко 1%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Danke Творог 2%, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Frokost: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Soulway Whey Protein Chocolate . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|