Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2024
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1867 kcal
|
Fedt: 60,65g | Prot.: 161,47g | Kulhyd.: 168,69g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр Плавленный Сливочный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Сахар. Frokost: ВкусВилл Пельмени из Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Овощной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Красный, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Красная Фасоль, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Ашан Шампиньоны. Snacks/Andet: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Лобио с Фасолью, Fish House Горбуша Натуральная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|