Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2024
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81 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
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2839 kcal
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Fedt: 158,28g | Prot.: 100,05g | Kulhyd.: 250,84g.
Morgenmad: Zucker, Kaffee, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Räucherlachs, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Avocado, Kartoffelbrot. Frokost: Tomaten, Lidl Griechischer Joghurt, Ketchup, Senf, Rinderhackfleisch, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Ei, Magerquark, Saure Gurken. Aftensmad: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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