|
tembus ke 90 pliss..
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
|
1524 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 69,32g | Kulhyd.: 223,47g.
Morgenmad: Nanas, Sidomuncul Kunyit Asam, Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bamboe Sambal Bawang, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Daun Ubi Jalar. Snacks/Andet: Kacang Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gula Merah, Cuka, Pempek. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|