Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 17,56g | Prot.: 69,90g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Café, Azúcar, Alpura Leche Semi, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Frokost: Cebollas, Valentina Salsa, Limón, Jitomate, Pulpo. Aftensmad: Lala Leche Light, Azúcar, Canela, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Andet: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Lala Leche Light, Azúcar, Café. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LORENALOPEZ's Vægt Historie
|