alinemuraschova's Dagbog, 07 feb 24

Привет.Поняла.Нужна цель ежемесячная.У меня теперь в конце каждого мес фотосессия.В срыв не уйти потому что всего через 4 недели нужно быть в форме. Проверим новую мотивацию🤌🏽

53 kg Indtil videre tabt: 5,6 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1237 kcal

Fedt: 39,07g | Prot.: 74,40g | Kulhyd.: 143,19g.   Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты Глэйс . Frokost: Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Наполеон, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Яшкино Печенье Клубника, Протеиновый Коктейль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Bounty Bounty . mere..