Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
1169 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 159,78g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Чай с Молоком. Aftensmad: Шампиньоны Жареные, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Пицца с Мясом и Овощами, Окей Груша Конференс, Яблоко. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Syning - 5 timer, Opvask - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|