|
Guten Morgen zusammen. So kann es weitergehen finde ich. Und jetzt auch wieder Sport dazu.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
2510 kcal
|
Fedt: 75,24g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 339,50g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Frokost: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Butter, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone, Milka Vollmilchschokolade. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|