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😁
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77 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
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2540 kcal
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Fedt: 152,80g | Prot.: 160,04g | Kulhyd.: 126,77g.
Morgenmad: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Apfel, Bauckhof Hafermüsli Protein, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Pudding Vanille, Dennree Sojajoghurt Natur. Frokost: Wasa Sesam Knäckebrot, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Alnatura Scamorzine Affumicate, Beste Ernte Junge Möhren, Tilsiter, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu. Aftensmad: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Koro Drogerie Bio Kichererbsen Aufstrich, Greyerzer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Alnatura Cashewkerne, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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