Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
112 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
2188 kcal
|
Fedt: 125,56g | Prot.: 96,88g | Kulhyd.: 177,22g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Çoban Salatası, Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|