Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
54 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
1153 kcal
|
Fedt: 42,69g | Prot.: 67,89g | Kulhyd.: 125,15g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Pankek. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Peynirli Börek. mere..
|
|
1400 kcal
|
Motion:
RPM - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 45,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|