Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
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1328 kcal
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Fedt: 31,98g | Prot.: 112,80g | Kulhyd.: 147,50g.
Frokost: Maçã, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Quiabo Refogado, Músculo Bovino Cozido, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara. Aftensmad: Músculo Bovino Cozido. Snacks/Andet: Vilma Biscoito Maizena, Kallas Torresmo Pururuca, Banana Caturra. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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