Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1246 kcal
|
Fedt: 59,10g | Prot.: 36,66g | Kulhyd.: 151,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный. Frokost: Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Хурма, Борщ Вегетарианский, Макароны с Мясным Соусом. Aftensmad: Хлеб Черный. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Rengøring - 26 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Skovle - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
maksimova_1967bc's Vægt Historie
|