|
После моих косяков в питании, наконец-то есть минус)))
|
85 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1304 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 70,81g | Kulhyd.: 120,62g.
Morgenmad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), ЗАПЕКАНКА ЗЕБРА в МУЛЬТИВАРКЕ, Креветки (Вареные или на Пару), Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Frokost: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Соус Бешамель, Тефтели с Рисом, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Andet: Дары Природы Миндаль Жареный , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastella_91's Vægt Historie
|