|
а нечего жрать вишневый пирог в офисе..
|
134 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
216 kcal
|
Fedt: 18,83g | Prot.: 16,31g | Kulhyd.: 8,59g.
Morgenmad: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 feb 24 af medlem: odisey
|
odisey, да, за полтора месяца первый раз .. Лучше раз в пару недель маленький кусочек, чем раз и такой большой.. Срывов не хочется..
11 feb 24 af medlem: AlinaAVP
|
Привет 👋, таков путь🙂 немного не страшно. Держимся💪
11 feb 24 af medlem: odisey
|
11 feb 24 af medlem: AlinaAVP
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|