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Pesagem do dia 08/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
***** (d1 pouco)
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 93,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
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1959 kcal
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Fedt: 95,60g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 204,52g.
Morgenmad: Lowçucar Doce de Leite com Ameixa, Hemmer Mostarda Amarela, Seara Levíssimo , Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bolo de Banana e Aveia. Frokost: Sanduíche de Queijo, Empada Brasil Empada de Frango. Aftensmad: Uvas-Passas, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Arroz com Legumes, Alface, Salada Vinagrete. Snacks/Andet: O Fuê Bolo de Cenoura, Kopenhagen Lajotinha, Kopenhagen Mini Trufa Pistache, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Cappuccino. mere..
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stabil vægt
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