Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1271 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Клубника, Mates Сэндвич с Шампиньонами. Frokost: Грабли Блины с Нутеллой. Aftensmad: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Andet: Горячая Штучка Чебупай Яблоко, Рот Фронт Халва Глазированная, Zero Маффин Творожно-Малиновый. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Велотренажер - 36 minutter, Кроссфит - 1 time, Теннис - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Крылатая Ева's Vægt Historie
|