Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1069 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 77,12g.
Frokost: Sanbonsai Лапша Гречневая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Aftensmad: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Теремок Суп Грибной с Чипами. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|