Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
819 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 61,41g | Kulhyd.: 61,16g.
Morgenmad: Boiled Egg, Toasted White Bread , Honeydew Melon, Anchor Unsalted Butter. Frokost: White Rice, Apple, Chicken Drumstick, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Aftensmad: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dian Bere's Vægt Historie
|