|
здрасте 😏
|
41 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1015 kcal
|
Fedt: 36,01g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 114,96g.
Morgenmad: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Чай. Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maxler Bcaa Golden 100%. Aftensmad: Чай, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар . Snacks/Andet: Трубочка со Сгущенкой, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. mere..
|
|
1273 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 22 minutter, Cirkeltræning - 38 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|