Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2015
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 24,85g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 129,30g.
Morgenmad: Котлета Куриная, Помидоры, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Frokost: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Помидоры, Котлета Куриная, Редис, салат с помидорами и огурцами (порция 102,5 грамма). Snacks/Andet: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Сахаром, Мандарин, Киви, Красное Яблоко. mere..
|
|
3652 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Crosstrainer - 59 minutter, Se TV - 4 timer, Arbejde - 7 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|