Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2024
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
|
2084 kcal
|
Fedt: 73,14g | Prot.: 108,28g | Kulhyd.: 245,52g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Индилайт Campana, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Демидовский. Frokost: Красный Октябрь Алёнка, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Наша Птичка Филе ЦБ, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Aftensmad: Красный Октябрь Алёнка, Ламбер Сыр Ламбер, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Союз Пищепром Кукурузные Палочки Солнышко, Индилайт Campana, Реж Хлеб Батон Нарезной, Metro Chef Пельмени . Snacks/Andet: Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье" , Крут Фрут Мармелад, Metro Chef Молоко Сгущённое , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Сладкий Орешек Pink Coconut, Фундук Фундук, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Amning - 2 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|