Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2024
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 35,1 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
|
1055 kcal
|
Fedt: 57,90g | Prot.: 25,41g | Kulhyd.: 118,58g.
Morgenmad: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve, Doğal Peynir. Aftensmad: Tavuk Suyu, Bulgur pilavı, Türlü. Snacks/Andet: Portakal, Portakal, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ülker Rondo Muzlu Kremalı, Tuzlu Kurabiye. mere..
|
|
3691 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Sang - 1 time, Støvsugning - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|