Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2024
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
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1850 kcal
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Fedt: 83,83g | Prot.: 61,81g | Kulhyd.: 211,59g.
Morgenmad: Roggenbrötchen, Honig, Alpenmark Französischer Landkäse, Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Frokost: Dovgan Buchweizen (Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%. Eftermiddagsmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Penny Markt Feigen Walnuss Brot. Aftensmad: Kimchi, Gemüselasagne. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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