Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1444 kcal
|
Fedt: 62,61g | Prot.: 108,81g | Kulhyd.: 104,97g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Ensaladilla Rusa, Pan Francés, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Pescado Empanizado, Huevo. mere..
|
|
1417 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|