|
Вчера был читмил... Даже бокал пива позволила себе!
И, наконец-то, первый сдвиг веса за 8 дней! -300 гр. сегодня
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
|
1243 kcal
|
Fedt: 64,47g | Prot.: 84,96g | Kulhyd.: 79,42g.
Morgenmad: Пятерочка Багет Французский, Колбаса Докторская, Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Aftensmad: Запеченные или Жареные Креветки, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Морковь, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Магнит Перец Болгарский Гриль, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Чай, ВкусВилл Йогурт Низкожирный с Инжиром и Курагой. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|