Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2024
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
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1152 kcal
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Fedt: 76,23g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 17,14g.
Morgenmad: Queijo Coalho. Frokost: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido, Couve Refogada, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Aftensmad: Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Snacks/Andet: Queijo Coalho, Coco Seco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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