|
Чудеса какие-то. Я вчера съела 2 мороженых, чего со мной не было минимум с сентября вообще. И оно показалось мне таким вкусным. Да еще и отвес.
К 11 февраля я хотела весить 67, но вес стоял мертво месяц. К 8 марта план был 65. Тоже не реалистично, но буду стремиться. Надо взять себя в ежовые рукавицы)
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
|
782 kcal
|
Fedt: 37,94g | Prot.: 66,82g | Kulhyd.: 43,96g.
Morgenmad: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Красный Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Elementaree Сыр Дорблю, Cofix Донат с Карамелью, Виктория Драники по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Aftensmad: Салат Овощной, Карп Запеченный, Простоквашино Сметана 10%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|