Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2024
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2024:
|
1920 kcal
|
Fedt: 78,81g | Prot.: 130,63g | Kulhyd.: 169,10g.
Morgenmad: Butter, Kokosöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hähnchenbrust, Brokkoli, ESN Flexpresso Protein Coffee, Weißer Reis (Langkorn). Frokost: Milbona Quark 20%, Fleisch, Ei, Olivenöl, Barilla Spaghettoni N.7. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|