Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2024
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
|
959 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 51,16g | Kulhyd.: 103,07g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tahin Pekmez, Avokado, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates. Aftensmad: Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Hurma, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zeyneplbyrk's Vægt Historie
|