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Diese Woche hab ich es mal versucht mit 1100 kcal und viel Bewegung und freu mich jetzt einfach drüber dass ich meinem Ziel ein kleines bisschen näher komme. Ich wünsche euch allen einen schönen Faschingssonntag🥳
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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1348 kcal
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Fedt: 82,32g | Prot.: 61,36g | Kulhyd.: 95,26g.
Morgenmad: Rote Tomaten, Grüne Oliven, REWE Chilikäse, Schafskäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Spiegelei. Frokost: Gebrannte Mandeln, Pistazien. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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