keto_danny's Dagbog, 11 feb 24

Einde egg fast en opbouw dagen.
Een mooi resultaat, -2,6 kilo
En tot nu toe blijft het er dus vanaf.
Binnenkort nog maar een egg fast inplannen.
Fijne zondag verder 😘

70 kg Indtil videre tabt: 24,3 kg.    Stadig tilbage: 7,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1324 kcal

Fedt: 113,65g | Prot.: 72,42g | Kulhyd.: 7,50g.   Frokost: Zaanse Mayonaise, Kesbeke Augurk, Statesman Tonijnstukken in Olijfolie, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Rucola, AH Olijfolie Mild, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Ei. Aftensmad: AH Mascarpone, AH Verse Slagroom, Bol Pompoen Tnf, Keton1 Mct Powder, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. mere..

1895 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..