Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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2503 kcal
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Fedt: 115,33g | Prot.: 166,30g | Kulhyd.: 204,50g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Honig, PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Ei, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kokosöl, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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