Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2024
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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1393 kcal
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Fedt: 48,02g | Prot.: 68,11g | Kulhyd.: 174,47g.
Morgenmad: Café, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Ovo Mexido. Frokost: Chokito Chokito (32g), Pão Francês, Maionese, Espetinho de Carne, Doce de Leite, Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa de Mãe Batata Palito. Snacks/Andet: Activia Iogurte Morango Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. mere..
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stabil vægt
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