|
Доброе утро, за прошедшую неделю -500, я всё продолжаю держаться 💪🏻💪🏻💪🏻
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1492 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 134,48g.
Morgenmad: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молочное Дело Творобушки, Ferrero Nutella B-Ready, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Frokost: ВкусВилл Панкейк с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Aftensmad: Свинина, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде. mere..
|
stabil vægt
|