Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1339 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 107,15g | Kulhyd.: 126,37g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Главпродукт Паштет из Индейки. Aftensmad: Хохланд Фетакса в Рассоле, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Просто Соевый Соус, Просто Рис Отборный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Snacks/Andet: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Главпродукт Паштет из Индейки, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Био Баланс Био Кефирный 1%. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|